生姜活血茶

[成分与功效]

生姜 又称鲜姜，黄姜，有独特的辛辣芳香，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方。”生姜不仅是调味品，还是养生保健的好食品。虽不像其他蔬菜那样含有较多的维生素和矿物质，但含有丰富的碳水化合物和膳食纤维。

[材料]

生姜……1小块

红糖……10克

热水……适量

[做法]

将生姜去皮，切薄片。

红糖与姜片一起放入壶中。

加水盖泡5分钟，即可。

喝茶手记

记得小时候，偶尔感冒的时候，父亲就会用红糖和生姜煮一大碗水来，喝完一身大汗，通体舒泰，感冒没有了。

生姜、红粮都是祛湿、发热的良药。两样加起来，效果更佳。强烈建议在天气湿润的时候饮用。